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Movimentos fluidos com a respiração para fortalecer o corpo, aumentar a energia e acalmar a mente.
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1 h
Posturas, respiração e alinhamento para desenvolver força, flexibilidade, equilíbrio e bem-estar
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1 h
Prática intensa que fortalece o corpo, aumenta a resistência e melhora o foco e a concentração
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Prática suave com acessórios para aliviar tensões, restaurar o corpo e promover relaxamento.
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Yoga lúdico com brincadeiras e posturas que desenvolvem foco, coordenação, autoestima e equilíbrio.
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Prática segura para fortalecer o corpo, aliviar desconfortos e conectar mãe e bebê com cuidado.
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Prática completa com posturas e respiração para fortalecer o corpo e promover bem-estar.
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1 h